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Dojo du Présent ⏐Nicolas Poloczek /La posture de l'arbre : les clés & points essentiels.
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La posture de l'arbre : les clés & points essentiels.

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Cette belle fiche pratique vous guidera dans la compréhension et le développement des différents points d'attention essentiels à la pratique correcte de la fameuse "posture de l'arbre", dont on dit qu’elle suffit à elle seule à l’entretien de la santé, au développement de l’énergie interne, et à la compréhension des mystères de la vie !    
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Contenu

Dojo du Présent - Fiche pratique - La posture de l'arbre.pdf
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A propos de la posture...

Retrouvez également l'atelier pratique consacré à la posture de l'arbre ou encore celui consacré au développement du Hara.

Zhan Zhuang, la posture « de l’arbre » ou « du poteau » est une pratique fondamentale de nombreux arts énergétiques tels que le Qi Gong ou les arts martiaux. Possédant de nombreuses vertus équilibrantes, préventives et curatives, elle est aussi considérée comme une forme de méditation, et on la retrouve volontiers dans les hôpitaux chinois où médecines Occidentale et Orientale se côtoient harmonieusement.  

Ses caractéristiques : Le travail interne, l’équilibre postural, le renforcement du bas du corps, le développement de la concentration, l’utilisation du souffle et de visualisations pour guider et renforcer la circulation énergétique. La mobilité dans l’immobilité ! Recherchant le calme et la détente, elle incarne à elle seule l’esprit du yin et du Wu-Wei ("agir sans agir"), fondement de la vie et de tout mouvement (autrement dit le yang). 

Comprendre, s’inspirer, agir !

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ÊTES-VOUS PRÊT À EMBARQUER POUR UN VOYAGE INTÉRIEUR PROFOND, OÙ LA SAGESSE MILLÉNAIRE DE LA MÉDECINE CHINOISE SE MÊLE AU DO-IN ET AU QI-GONG, À LA MÉDITATION, À LA RENCONTRE DES ÉMOTIONS… ET À QUELQUES PINCÉES D’HUMOUR ?

Entre savoirs et pratiques, les ateliers  vous aident à mettre vos énergies en mouvement et en conscience, à cultiver la détente et la présence nécessaires aux plus profondes transformations ! 
✔︎ Evacuez vos tensions, boostez votre vitalité ! 
✔︎ Libérez votre esprit, ouvrez votre conscience ! 
✔︎ Surfez avec vos émotions et l’énergie du Coeur ! 
✔︎ Des clés pour développer votre autonomie ! 
✔︎ La richesse de la pensée orientale, l’émerveillement face à la sagesse du vivant !

❈ Aller plus loin ! ❈

Dans notre monde moderne trépidant, il est essentiel de prendre un moment pour se recentrer, se ressourcer, guérir et équilibrer notre être tout entier ! 

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Méditations guidées

Nicolas Poloczek

Accompagnement & Formations : Shiatsu, Hypnose, Gestion des émotions…

Enraciné dans la Terre, le Coeur et le Ciel, j’accompagne votre soif de vitalité, de joie, de liberté et de sens. Mes outils s’adressent au corps, à l’esprit, aux émotions. Ils génèrent l’ancrage, l’alignement, et le sentiment de résonner avec notre essence profonde. 
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