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Dojo du Présent ⏐Nicolas Poloczek /Do-in, alignement & méditation !
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  • 12 €

Do-in, alignement & méditation !

  • 2 Leçons

Dans cet atelier, nous rassemblons notre corps et notre esprit avant de pratiquer un do-in du visage et une libération du diaphragme. Nous prenons ensuite conscience de notre appui sur la Terre pour nous redresser, libérer le corps de ses tensions et mettre le souffle en mouvement. Nous terminons par un centrage dans le Hara et un exercice de conscientisation énergétique.
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Contenu de ce cours

❈ Avant de commencer le voyage…
Do-in, alignement & méditation
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Chaque atelier met l’accent sur un thème central que nous abordons avec des clés de compréhension et des exercices pratiques !

Cet atelier a été donné en 2021, en live sur Zoom, à un moment où notre humanité rencontrait la complexe crise du « Covid ». Ils sont nés de la volonté de tirer parti des atouts du monde digital pour transmettre à chacun les clés d’un mieux-être physique, psychologique, et émotionnel.
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Comprendre, s’inspirer, agir !

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ÊTES-VOUS PRÊT À EMBARQUER POUR UN VOYAGE INTÉRIEUR PROFOND, OÙ LA SAGESSE MILLÉNAIRE DE LA MÉDECINE CHINOISE SE MÊLE AU DO-IN ET AU QI-GONG, À LA MÉDITATION, À LA RENCONTRE DES ÉMOTIONS… ET À QUELQUES PINCÉES D’HUMOUR ?

Entre savoirs et pratiques, les ateliers  vous aident à mettre vos énergies en mouvement et en conscience, à cultiver la détente et la présence nécessaires aux plus profondes transformations ! 
✔︎ Evacuez vos tensions, boostez votre vitalité ! 
✔︎ Libérez votre esprit, ouvrez votre conscience ! 
✔︎ Surfez avec vos émotions et l’énergie du Coeur ! 
✔︎ Des clés pour développer votre autonomie ! 
✔︎ La richesse de la pensée orientale, l’émerveillement face à la sagesse du vivant !

❈ Aller plus loin ! ❈

Dans notre monde moderne trépidant, il est essentiel de prendre un moment pour se recentrer, se ressourcer, guérir et équilibrer notre être tout entier ! 

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Méditations guidées

Nicolas Poloczek

Accompagnement & Formations : Shiatsu, Hypnose, Gestion des émotions…

Enraciné dans la Terre, le Coeur et le Ciel, j’accompagne votre soif de vitalité, de joie, de liberté et de sens. Mes outils s’adressent au corps, à l’esprit, aux émotions. Ils génèrent l’ancrage, l’alignement, et le sentiment de résonner avec notre essence profonde. 
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