Malheureusement, la plupart des personnes ne sont pas conscientes de l’importance de leurs émotions et n’ont jamais appris à les gérer positivement, particulièrement quand il s’agit d’émotions désagréables.
Plus nous évitons nos émotions et nous coupons de notre ressenti, plus leur énergie s’accumule sous forme de stress, de fatigue, de douleurs, de troubles digestifs et d’autres problèmes de santé physique et mentale.
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